Suc de struguri
Valoare nutrițională moderată
Suc de struguri 100%, neîndulcit, fără vitamina C adăugată, valori la 100 ml.
Sucul de struguri este presat din struguri roșii sau albi, de obicei Concord în SUA, și vândut îmbuteliat ca suc 100% fără zahăr adăugat. Un pahar de 250 ml are aproximativ 160 kcal și 38 g de zahăr natural, mai mult decât majoritatea celorlalte sucuri, și oferă aproximativ 275 mg de potasiu și o cantitate utilă de mangan. Fără vitamina C adăugată, aproape că nu conține deloc; multe mărci o adaugă, iar fructul întreg oferă fibre care lipsesc din suc.
Distribuția macronutrienților
Informații nutriționale de bază
| Nutrient | Valoare | DV |
|---|---|---|
| Proteine | 0.4g | 0.7% |
| Grăsimi | 0.1g | 0.1% |
| Carbohidrați | 15.7g | 5.2% |
| Zaharuri simple | 5.49g | Estimare |
| Carbohidrați complecși | 10.01g | Estimare |
| Fibre | 0.2g | 0.8% |
| Apă | 90g | 3.6% |
| Calorii | 64 | 2.8% |
Indice glicemic
Apasă pentru a vedea clasamentul IG complet →
Compoziția acizilor grași
| Acid gras | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.03 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0.02 | g | 0.2% |
| Omega-3 | 0.006 | g | Estimare |
| Omega-6 | 0.014 | g | Estimare |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanți
Antioxidanții (de ex. vitamina C, vitamina E, seleniul, polifenolii, carotenoizii) ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ și susțin sănătatea. Se găsesc în fructe, legume, nuci și unele produse animale.
Compuși cu activitate antioxidantă. Vitamina C, E și seleniul sunt incluse atunci când sunt prezente în produs.
| Compus | Cantitate | Unitate |
|---|---|---|
| Vitamina C | 0.1 | mg |
Vitamine
| Vitamină | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.018 | mg | 1.5% |
| vitamin B2 | 0.016 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.14 | mg | 0.9% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin C | 0.1 | mg | 0.1% |
| vitamin K | 0.4 | mcg | 0.3% |
Minerale
| Mineral | Cantitate | Unitate | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 12 | mg | 1.2% |
| iron | 0.27 | mg | 1.5% |
| magnesium | 11 | mg | 2.8% |
| phosphorus | 15 | mg | 2.1% |
| potassium | 110 | mg | 4.2% |
| sodium | 5 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.07 | mg | 0.6% |
| copper | 0.019 | mg | 2.1% |
| manganese | 0.253 | mg | 11.0% |
Aminoacizi esențiali
| Aminoacid | Cantitate | Unitate | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidină | 12 | mg | 1.7% | 141% |
| Izoleucină | 6 | mg | 0.4% | 38% |
| Leucină limiting | 12 | mg | 0.4% | 37% |
| Lizină | 15 | mg | 0.7% | 59% |
| Metionină | 10 | mg | 1.0% | 82% |
| Fenilalanină | 16 | mg | 0.9% | 73% |
| Treonină | 12 | mg | 1.1% | 90% |
| Triptofan | 6 | mg | 2.1% | 170% |
| Valină | 12 | mg | 0.7% | 56% |
Compară cu alte produse
Valori la 100 g
Adaugă produse mai sus pentru a vedea o comparație alăturată.
Produse similare
Cele mai apropiate după profilul de macronutrienți