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Estação de Crossover

Máquinas

Duas polias ajustáveis para crucifixos, extensões, remadas e dezenas de outros exercícios com polia.

Exercícios nesta máquina

Crossover na Polia

Pectoralis MajorAnterior DeltoidSerratus Anterior

Puxada de Tríceps

Triceps Brachii

Face Pull

Posterior DeltoidRhomboidsTrapeziusInfraspinatus

Remada na Polia

Latissimus DorsiRhomboidsBiceps BrachiiTrapezius

Elevação Frontal

Anterior DeltoidPectoralis Major