Folic acid
Kwas foliowy to trwała syntetyczna postać folianu, witaminy z grupy B dostępnej bez recepty. W organizmie przekształcany jest w koenzymy przenoszące jednostki jednowęglowe na potrzeby syntezy DNA i remetylacji homocysteiny, dlatego niedobór upośledza wytwarzanie szybko dzielących się komórek, takich jak krwinki czerwone. Przyjmuje się go w celu wyrównania lub zapobiegania niedoborowi folianu.
Pora przyjmowania nie ma zasadniczego znaczenia i można przyjmować go z posiłkiem lub bez. Warto wiedzieć jedno: foliany wyrównują niedokrwistość w niedoborze witaminy B12, nie robiąc nic z uszkodzeniem nerwów, więc mogą maskować problem z B12 aż do stadium zaawansowanego; z tego powodu B12 zwykle oznacza się razem z folianem przed suplementacją i w jej trakcie. Kwas foliowy, homocysteina i B12 to wartości pokazujące, czy niedobór jest wyrównywany i czy coś innego nie zostaje ukryte.
Należy zgłosić się do lekarza przed kontynuowaniem, jeśli stan witaminy B12 jest nieznany lub niski, oraz zgłosić się do lekarza, jeśli w trakcie przyjmowania pojawią się mrowienie, drętwienie, osłabienie lub zaburzenia równowagi.
Informacje referencyjne, nie porada medyczna. Omów każdą zmianę z lekarzem.