Leverpostei

Begrenset næringsverdi

Smørbar leverpostei (svin eller kylling), verdier slik den selges.

Liver Pate — bilde 1

Et glatt pålegg av kokt svine- eller kyllinglever blandet med fett, løk og krydder, som selges i bokser, glass eller begre og spises på brød eller kjeks. En porsjon på 30 g gir omtrent 95 kcal, 4 g protein og 8 g fett (3 g mettet), og har høyt innhold av vitamin A (omtrent 300 µg) og vitamin B12, med godt av selen og noe jern. Den har omtrent 210 mg natrium per porsjon; leverpostei av kyllinglever er vanligvis lettere enn leverpostei av svinelever.

LavkarboKeto

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 14.2g (32.5%)
Fat: 28g (64.1%)
Carbs: 1.5g (3.4%)
Fiber: 0g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein14.2g25.4%
Fett28g40.0%
Karbohydrater1.5g0.5%
Enkle sukkerarter0.52gAnslag
Komplekse karbohydrater0.98gAnslag
Fiber0g0.0%
Vann54g2.2%
Kalorier31914.2%

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated9.57g47.9%
Monounsaturated12.36g49.4%
Polyunsaturated3.16g24.3%
Omega-30.948gAnslag
Omega-62.212gAnslag
Trans0g0.0%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin C2mg
Vitamin E0.98mg
Selen41.6mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin A991mcg110.1%
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.6mg46.2%
vitamin B33.3mg20.6%
vitamin B60.06mg3.5%
vitamin B960mcg15.0%
vitamin B123.2mcg133.3%
vitamin C2mg2.2%
vitamin E0.98mg6.5%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium70mg7.0%
iron5.5mg30.6%
magnesium13mg3.3%
phosphorus200mg28.6%
potassium138mg5.3%
sodium697mg30.3%
zinc2.85mg25.9%
copper0.4mg44.4%
manganese0.12mg5.2%
selenium41.6mcg75.6%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 298mg42.6%122%
Isoleucin 554mg39.6%121%
Leucin 1050mg38.5%113%
Lysin 838mg39.9%114%
Metionin 454mg43.2%129%
Fenylalanin 1036mg59.2%165%
Treonin 568mg54.1%149%
Tryptofan 157mg56.1%156%
Valin 768mg42.2%126%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

Meieriprodukter

Del dette produktet