Kvass

Moderat næringsverdi

Russisk brødkvass, en lett fermentert drikk av rug, verdier per 100 ml.

Kvass — bilde 1

Kvass er en tradisjonell russisk og ukrainsk drikk laget ved lett gjæring av rugbrød eller rug- og byggmalt med sukker og gjær; den drikkes avkjølt om sommeren og brukes som base i okrosjka. Et glass på 330 ml har omtrent 85 kcal og 16–17 g sukker, med lite annet bortsett fra litt niacin. Gjæret kvass inneholder litt alkohol, vanligvis opptil 1,2 %; den er laget av rug og bygg og inneholder gluten.

LavkarboKalorifattig

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 0.2g (3.2%)
Fat: 0g
Carbs: 6g (96.8%)
Fiber: 0g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein0.2g0.4%
Fett0g0.0%
Karbohydrater6g2.0%
Enkle sukkerarter2.1gAnslag
Komplekse karbohydrater3.9gAnslag
Fiber0g0.0%
Vann95g3.8%
Kalorier261.2%

Glykemisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
63

Klikk for å se hele GI-rangeringen →

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0g0.0%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin C0.4mg
Selen0.9mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin B10.012mg1.0%
vitamin B20.036mg2.8%
vitamin B30.83mg5.2%
vitamin B60.02mg1.2%
vitamin B910mcg2.5%
vitamin B120.02mcg0.8%
vitamin C0.4mg0.4%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium5mg0.5%
iron0.04mg0.2%
magnesium5mg1.3%
phosphorus12mg1.7%
potassium6mg0.2%
sodium10mg0.4%
zinc0.01mg0.1%
copper0.006mg0.7%
manganese0.01mg0.4%
selenium0.9mcg1.6%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin -—
Isoleucin -—
Leucin -—
Lysin -—
Metionin -—
Fenylalanin -—
Treonin -—
Tryptofan -—
Valin -—

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

Gluten

Del dette produktet