Crabsticks

Moderat næringsverdi

Imiterte krabbepinner laget av surimi-fiskemasse, verdier slik de selges.

Crab Sticks — bilde 1

Krabbepinner er imitert krabbe laget av surimi, en masse av finhakket hvit fisk som alaskapollock, blandet med stivelse, sukker, eggehvite og krabbearoma. En porsjon på 100 g har omtrent 95 kcal, 8 g protein og 15 g karbohydrater, inkludert omtrent 6 g sukker, og omtrent 530 mg natrium. De har mindre enn halvparten så mye protein som ekte krabbekjøtt; de fleste merker inneholder fisk, egg og hvetestivelse.

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 7.6g (32.9%)
Fat: 0.5g (2.2%)
Carbs: 15g (64.9%)
Fiber: 0.5g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein7.6g13.6%
Fett0.5g0.7%
Karbohydrater15g5.0%
Enkle sukkerarter5.25gAnslag
Komplekse karbohydrater9.25gAnslag
Fiber0.5g2.0%
Vann75g3.0%
Kalorier954.2%

Glykemisk indeks

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
50

Klikk for å se hele GI-rangeringen →

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated0.13g0.7%
Monounsaturated0.17g0.7%
Polyunsaturated0.09g0.7%
Omega-30.027gAnslag
DHA28mg3.1%
Omega-60.063gAnslag
Trans0.01g0.5%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin E0.17mg
Selen22.3mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin B10.03mg2.5%
vitamin B20.08mg6.2%
vitamin B30.62mg3.9%
vitamin B60.13mg7.6%
vitamin B120.57mcg23.8%
vitamin E0.17mg1.1%
vitamin K0.4mcg0.3%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium13mg1.3%
iron0.39mg2.2%
magnesium43mg10.8%
phosphorus282mg40.3%
potassium90mg3.5%
sodium529mg23.0%
zinc0.33mg3.0%
copper0.032mg3.6%
manganese0.011mg0.5%
selenium22.3mcg40.5%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 156mg22.3%121%
Isoleucin 230mg16.4%95%
Leucin 607mg22.2%123%
Lysin 707mg33.7%182%
Metionin 341mg32.5%183%
Fenylalanin 479mg27.4%144%
Treonin 285mg27.1%141%
Tryptofan 75mg26.8%141%
Valin limiting286mg15.7%88%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Allergener

GlutenEggFisk

Del dette produktet