Kakaopulver

God næringsprofil

Usøtet kakaopulver, verdier for det tørre pulveret.

Cocoa Powder — bilde 1

Kakaopulver er malt kakaotørrstoff der det meste av kakaosmøret er presset ut, og brukes til varm kakao, baking og desserter. En porsjon på 10 g (omtrent to strøkne spiseskjeer) har omtrent 36 kcal og nesten 4 g fiber, og har et høyt innhold av kobber, i tillegg til noe mangan, magnesium og jern. Det inneholder også teobromin og litt koffein. Usøtet kakao inneholder nesten ikke sukker; ferdige kakaodrikkblandinger består for det meste av sukker.

ProteinrikFiberrik

Fordeling av makronæringsstoffer

Protein: 19.6g (21.5%)
Fat: 13.7g (15.0%)
Carbs: 57.9g (63.5%)
Fiber: 37g

Grunnleggende næringsinnhold

NæringsstoffVerdiDV
Protein19.6g35.0%
Fett13.7g19.6%
Karbohydrater57.9g19.3%
Enkle sukkerarter20.26gAnslag
Komplekse karbohydrater0.64gAnslag
Fiber37g148.0%
Vann3g0.1%
Kalorier35916.0%

Fettsyresammensetning

FettsyreMengdeEnhetDV
Saturated8.07g40.4%
Monounsaturated4.57g18.3%
Polyunsaturated0.44g3.4%
Omega-30.132gAnslag
Omega-60.308gAnslag
Trans0g0.0%

Antioksidanter

Antioksidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, karotenoider) bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress og støtte helsen. De finnes i frukt, grønnsaker, nøtter og enkelte animalske produkter.

Forbindelser med antioksidantaktivitet. Vitamin C, E og selen inkluderes når de finnes i produktet.

ForbindelseMengdeEnhet
Vitamin E0.1mg
Selen14.3mcg

Vitaminer

VitaminMengdeEnhetDV
vitamin B10.078mg6.5%
vitamin B20.241mg18.5%
vitamin B32.19mg13.7%
vitamin B60.118mg6.9%
vitamin B932mcg8.0%
vitamin E0.1mg0.7%
vitamin K2.5mcg2.1%

Mineraler

MineralMengdeEnhetDV
calcium128mg12.8%
iron13.86mg77.0%
magnesium499mg124.8%
phosphorus734mg104.9%
potassium1524mg58.6%
sodium21mg0.9%
zinc6.81mg61.9%
copper3.788mg420.9%
manganese3.837mg166.8%
selenium14.3mcg26.0%

Essensielle aminosyrer

AminosyreMengdeEnhetDVDIAAS
Histidin 339mg48.4%65%
Isoleucin 760mg54.3%78%
Leucin 1189mg43.6%60%
Lysin 983mg46.8%63%
Metionin limiting441mg42.0%59%
Fenylalanin 1676mg95.8%125%
Treonin 776mg73.9%95%
Tryptofan 293mg104.6%136%
Valin 1177mg64.7%90%

Sammenlign med andre produkter

Verdier per 100 g

Legg til produkter ovenfor for å se en sammenligning side ved side.

Del dette produktet