Healthboard
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija
G
Librerija
/
Eżerċizzji
/
Wrist curl
Wrist curl
Qawwa
Curl tal-polzijiet bid-dirgħajn mistrieħa fuq bank. Isaħħaħ il-flessuri tad-driegħ u l-qabda.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
?
Dirgħajn
Flexor Carpi Radialis
Flexor Carpi Radialis
Flexor Carpi Ulnaris
Flexor Carpi Ulnaris
Muskoli tad-Driegħ
Muskoli tad-Driegħ
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija