Wide-grip lat pulldown

Qawwa

Pulldown b'qabda pronata wiesgħa. Jenfasizza l-lats ta' barra u l-wisa' tad-dahar ta' fuq.

Wide-grip lat pulldown

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Dahar

Latissimus

Teres Major

Rhomboids

Dirgħajn

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara