Trap bar deadlift

Qawwa

Deadlift b'bar eżagonali u qabda newtrali. Mod li jħares id-dahar biex jgħabbi dan il-mudell b'piż kbir.

Trap bar deadlift

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Riġlejn

Glutes

Quadriceps

Hamstrings

Dahar

Spinal Erectors

Trapeżju

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara