Magna tar-Rotazzjoni tat-Torso

Qawwa

Rotazzjoni bilqiegħda kontra r-reżistenza. Issaħħaħ l-obliqui u l-kontroll rotazzjonali taċ-ċentru.

Magna tar-Rotazzjoni tat-Torso

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Core

Obliques

Rectus Abdominis

Transversus Abdominis

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara