Suspension trainer row

Qawwa

Row bil-piż tal-ġisem fuq ċineg ta' sospensjoni. Il-piż jinbidel skont l-angolu ta' ġismek.

Suspension trainer row

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Dahar

Rhomboids

Latissimus

Dirgħajn

Spallejn

Posterior Deltoid

Core

Rectus Abdominis

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara