Straight-arm pulldown
QawwaPulldown bil-cable b'dirgħajn dritti. Jisola l-lats mingħajr ma jinvolvi l-biċipti.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Dahar
Latissimus
Teres Major
Dirgħajn
Triċipiti
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara