Standing calf raise
QawwaCalf raise bilwieqfa b'riġlejn dritti fuq magna jew tarġa. Prinċipalment jgħabbi l-gastrocnemius.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Riġlejn
Gastrocnemius
Soleus
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara