Sled push

Qawwa

Timbotta slitta mtaqqla mal-art. Jibni s-saħħa tar-riġlejn u l-kundizzjonament mingħajr piż eċċentriku.

Sled push

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Riġlejn

Quadriceps

Glutes

Gastrocnemius

Oħrajn

Kardjo

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara