Sled pull

Qawwa

Iġġebbed slitta mtaqqla b'ċintorin jew ċineg. Xogħol ta' kundizzjonament għall-katina posterjuri.

Sled pull

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Riġlejn

Hamstrings

Glutes

Dahar

Latissimus

Oħrajn

Kardjo

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara