Seated calf raise
QawwaCalf raise bilqiegħda bl-irkoppa mgħawġa. L-irkoppa mgħawġa tixxaqleb il-piż lejn is-soleus.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Riġlejn
Soleus
Gastrocnemius
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara