Reverse-Grip Lat Pulldown
QawwaPulldown b'qabda minn taħt. Iċaqlaq il-piż lejn il-lats t'isfel u l-biċipti.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Dahar
Latissimus
Rhomboids
Dirgħajn
Biceps
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara