Healthboard
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija
G
Librerija
/
Eżerċizzji
/
Machine Lateral Raise
Machine Lateral Raise
Qawwa
Raise bilqiegħda fuq magna b'pads fuq id-dirgħajn ta' fuq. Jisola d-delti tal-ġenb b'forma stretta.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
?
Spallejn
Lateral Deltoid
Lateral Deltoid
Dahar
Trapeżju
Trapeżju
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija