Tlugħ tal-Irkopptejn Oblikwu Mdendel

Qawwa

Tlugħ tal-irkopptejn waqt li tkun imdendel li jġib l-irkopptejn lejn spalla waħda, b'mod alternat bejn iż-żewġ naħat. Jittrasferixxi x-xogħol fuq il-muskoli oblikwi.

Tlugħ tal-Irkopptejn Oblikwu Mdendel

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Core

Obliques

Rectus Abdominis

Riġlejn

Iliopsoas

Dirgħajn

Muskoli tad-Driegħ

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara