Healthboard
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija
G
Librerija
/
Eżerċizzji
/
Hang Clean
Hang Clean
Qawwa
Clean li jibda minn fuq l-irkobba. Jiffoka fuq it-tieni ġbida splussiva mingħajr il-bidu mill-art.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
?
Dahar
Trapeżju
Trapeżju
Riġlejn
Glutes
Glutes
Quadriceps
Quadriceps
Hamstrings
Hamstrings
Spallejn
Deltoids
Deltoids
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara
Żid
Saħħa
Ikliet
Taħriġ
Librerija