EZ-Bar Skullcrusher
QawwaEstensjoni tal-minkeb mimdud bl-EZ bar lejn il-front. Eżerċizzju bażiku għall-massa tat-triceps.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Dirgħajn
Triċipiti
Spallejn
Anterior Deltoid
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara