EZ-Bar Drag Curl

Qawwa

Curl fejn il-lasta tinġibed 'il fuq tul it-tronk bil-minkbejn miġbuda lura. Jenfasizza r-ras twila.

EZ-Bar Drag Curl

Gruppi ta' Muskoli Immirati

Dirgħajn

Brachialis

Spallejn

Posterior Deltoid

Dijagramma tal-Muskoli

Quddiem
Wara