Fly bid-Dumbbell
QawwaEżerċizzju ta' iżolament għas-sider li jiġbed u jikkontratta l-pettorali f'ark wiesa'.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Sider
Pectoralis Major
Spallejn
Anterior Deltoid
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara