Dumbbell Bench Press
QawwaPress ċatt bid-dumbbells, li jippermetti tifrix aktar fil-fond u xogħol indipendenti tad-dirgħajn meta mqabbel mal-lasta.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Sider
Pectoralis Major
Spallejn
Anterior Deltoid
Dirgħajn
Triċipiti
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara