Decline Bench Press
QawwaBench press fuq bank dekliv. Iċċaqlaq il-piż lejn il-parti t'isfel tas-sider.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Sider
Pectoralis Major
Dirgħajn
Triċipiti
Spallejn
Anterior Deltoid
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara