Converging Chest Press
QawwaPress b'piżi tal-plates li l-manek tagħha jersqu lejn xulxin, li jaqbel mal-kurva naturali tas-sider.
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Gruppi ta' Muskoli Immirati
Sider
Pectoralis Major
Spallejn
Anterior Deltoid
Dirgħajn
Triċipiti
Dijagramma tal-Muskoli
Quddiem
Wara