Bir ringan
Manfaat pemakanan terhad
Bir ringan (rendah kalori), kira-kira 4% alkohol, nilai bagi setiap 100 ml.
Bir ringan ialah lager pucat yang dibru supaya mempunyai kurang kalori dan kurang karbohidrat berbanding bir biasa, dan biasanya mengandungi sedikit kurang alkohol. Sebotol 330 ml mengandungi kira-kira 96 kcal, sekitar 10 g alkohol dan 5.5 g karbohidrat, dan sedikit sahaja kandungan lain selain sedikit niasin. Berbanding bir biasa, ia menjimatkan kira-kira satu pertiga kalori; oleh sebab dibru daripada barli, ia mengandungi gluten.
Taburan Makronutrien
Maklumat Pemakanan Asas
| Nutrien | Nilai | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0.2g | 0.4% |
| Lemak | 0g | 0.0% |
| Karbohidrat | 1.6g | 0.5% |
| Gula Ringkas | 0.56g | Anggaran |
| Karbohidrat Kompleks | 1.04g | Anggaran |
| Serat | 0g | 0.0% |
| Air | 95g | 3.8% |
| Kalori | 29 | 1.3% |
Komposisi Asid Lemak
| Asid Lemak | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidan
Antioksidan (cth. vitamin C, vitamin E, selenium, polifenol, karotenoid) membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif dan menyokong kesihatan. Ia terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kacang, dan sesetengah produk haiwan.
Sebatian dengan aktiviti antioksidan. Vitamin C, E dan selenium disertakan apabila terdapat dalam produk.
| Sebatian | Jumlah | Unit |
|---|---|---|
| Selenium | 0.4 | mcg |
Vitamin
| Vitamin | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.005 | mg | 0.4% |
| vitamin B2 | 0.015 | mg | 1.2% |
| vitamin B3 | 0.39 | mg | 2.4% |
| vitamin B6 | 0.034 | mg | 2.0% |
| vitamin B9 | 6 | mcg | 1.5% |
| vitamin B12 | 0.02 | mcg | 0.8% |
Mineral
| Mineral | Jumlah | Unit | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 4 | mg | 0.4% |
| iron | 0.03 | mg | 0.2% |
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| phosphorus | 12 | mg | 1.7% |
| potassium | 21 | mg | 0.8% |
| sodium | 4 | mg | 0.2% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.006 | mg | 0.7% |
| manganese | 0.006 | mg | 0.3% |
| selenium | 0.4 | mcg | 0.7% |
Asid Amino Perlu
| Asid Amino | Jumlah | Unit | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleusina | - | — | ||
| Leusina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valina | - | — |
Bandingkan dengan produk lain
Nilai setiap 100 g
Tambah produk di atas untuk melihat perbandingan sebelah-menyebelah.
Produk Serupa
Paling hampir mengikut profil makronutrien