Limonadas
Ribota maistinė nauda
Saldintas negazuotas limonadas (JAV stiliaus), vertės buteliuotam „Minute Maid“.
JAV stiliaus limonadas – tai negazuotas gėrimas iš citrinų sulčių, vandens ir cukraus, parduodamas buteliuose arba gaminamas namuose. 250 ml stiklinėje yra apie 120 kcal ir 30 g cukraus, tai yra 7–8 arbatiniai šaukšteliai, ir beveik nieko daugiau: nėra baltymų, riebalų ar skaidulų, tik nedaug vitamino C. Jungtinėje Karalystėje ir Australijoje limonadu paprastai vadinamas skaidrus gazuotas citrinos ir laimo skonio gaivusis gėrimas, kuris taip pat yra saldus, nebent paženklintas kaip dietinis arba be cukraus.
Makroelementų pasiskirstymas
Pagrindinė maistinė informacija
| Maistinė medžiaga | Vertė | DV |
|---|---|---|
| Baltymai | 0g | 0.0% |
| Riebalai | 0g | 0.0% |
| Angliavandeniai | 12.6g | 4.2% |
| Paprastieji cukrūs | 4.41g | Įvertis |
| Sudėtiniai angliavandeniai | 8.19g | Įvertis |
| Skaidulos | 0g | 0.0% |
| Vanduo | 91g | 3.7% |
| Kalorijos | 48 | 2.1% |
Glikeminis indeksas
Spustelėkite, kad pamatytumėte visą GI reitingą →
Riebalų rūgščių sudėtis
| Riebalų rūgštis | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioksidantai
Antioksidantai (pvz., vitaminas C, vitaminas E, selenas, polifenoliai, karotenoidai) padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir palaiko sveikatą. Jų yra vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose.
Antioksidacinį poveikį turintys junginiai. Vitaminai C, E ir selenas įtraukiami, kai jų yra produkte.
| Junginys | Kiekis | Vienetas |
|---|---|---|
| Vitaminas C | 3.2 | mg |
| Selenas | 0.1 | mcg |
Vitaminai
| Vitaminas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B1 | 0.002 | mg | 0.2% |
| vitamin B2 | 0.003 | mg | 0.2% |
| vitamin B3 | 0.01 | mg | 0.1% |
| vitamin B6 | 0.004 | mg | 0.2% |
| vitamin B9 | 1 | mcg | 0.3% |
| vitamin C | 3.2 | mg | 3.6% |
Mineralai
| Mineralas | Kiekis | Vienetas | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 10 | mg | 0.4% |
| sodium | 6 | mg | 0.3% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.017 | mg | 1.9% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Nepakeičiamos aminorūgštys
| Aminorūgštis | Kiekis | Vienetas | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidinas | - | — | ||
| Izoleucinas | - | — | ||
| Leucinas | - | — | ||
| Lizinas | - | — | ||
| Metioninas | - | — | ||
| Fenilalaninas | - | — | ||
| Treoninas | - | — | ||
| Triptofanas | - | — | ||
| Valinas | - | — |
Palyginti su kitais produktais
Vertės 100 g
Pridėkite produktų aukščiau, kad pamatytumėte palyginimą greta.
Panašūs produktai
Artimiausi pagal makroelementų profilį