Planzenueleg

Gutt Nährstoffprofil

Allgemengt Planzenueleg fir ze kachen, op Basis vu Sojaueleg, Wäerter pro 100 ml.

Vegetable Oil — Foto 1

An den USA sinn Fläschen, déi einfach als Planzenueleg etikettéiert sinn, meeschtens Sojaueleg oder eng Mëschung, an där Sojaueleg den Haaptdeel ausmécht, a gi fir ze frittéieren, ze baken a fir Zalotsaucen benotzt. Eng Portioun vun 10 ml huet ongeféier 81 kcal an 9 g Fett, méi wéi d'Hallschent dovu méifach ongesättegt mat e bësse Omega-3-Alpha-Linolensaier, ongeféier 1,4 g gesättegt, an ongeféier 14 % vum Dagesreferenzwäert u Vitamin K. Wann d'Etikett en aneren Ueleg nennt, wéi Sonneblummen- oder Rapsueleg, ass d'Zesummesetzung vum Fett anescht, mä d'Kalorie bleiwen déiselwecht.

Wéineg KuelenhydraterKeto

Verdeelung vun de Makronährstoffer

Protein: 0g
Fat: 92g (100.0%)
Carbs: 0g
Ballaststoffer: 0g

Basis-Nährwäertinfoen

NährstoffWäertDV
Protein0g0.0%
Fett92g131.4%
Kuelenhydrater0g0.0%
Einfach Zockeren0gSchätzung
Komplex Kuelenhydrater0gSchätzung
Ballaststoffer0g0.0%
Waasser0g0.0%
Kalorien81336.1%

Zesummesetzung vun de Fettsaieren

FettsaierQuantitéitEenheetDV
Saturated14.4g72.0%
Monounsaturated20.96g83.8%
Polyunsaturated53.12g408.6%
Omega-315.936gSchätzung
Omega-637.184gSchätzung
Trans0.49g24.5%

Antioxidantien

Antioxidantien (z.B. Vitamin C, Vitamin E, Selen, Polyphenolen, Carotenoiden) hëllefen, d'Zellen viru oxidativem Stress ze schützen an d'Gesondheet z'ënnerstëtzen. Si sinn an Uebst, Geméis, Nëss an e puer déiereschen Produkter ze fannen.

Verbindunge mat antioxidativer Aktivitéit. Vitamin C, E a Selen sinn abegraff, wa se am Produkt präsent sinn.

VerbindungQuantitéitEenheet
Vitamin E7.53mg

Vitaminnen

VitaminQuantitéitEenheetDV
vitamin E7.53mg50.2%
vitamin K169.2mcg141.0%

Mineralstoffer

MineralstoffQuantitéitEenheetDV
iron0.05mg0.3%
zinc0.01mg0.1%

Essentiell Aminosaieren

AminosaierQuantitéitEenheetDVDIAAS
Histidin -—
Isoleucin -—
Leucin -—
Lysin -—
Methionin -—
Phenylalanin -—
Threonin -—
Tryptophan -—
Valin -—

Mat anere Produkter vergläichen

Wäerter pro 100 g

Setzt Produkter uewe bäi, fir e Vergläich niewenteneen ze gesinn.

Dëse Produkt deelen