Healthboard
Dobäisetzen
Gesondheet
Molzechten
Training
Bibliothéik
G
Bibliothéik
/
Maschinnen
/
Olympesch Gewiichtsplattform
Zréck zu de Maschinnen
Olympesch Gewiichtsplattform
Fräi Gewiichter
Holzplattform mat Bumper Plates fir explosiv Übungen, bei deenen d'Stang um Enn falen gelooss gëtt.
Übungen op dëser Maschinn
Power Clean
Quadriceps
Glutes
Trapezius
Hamstrings
Hang Clean
Trapezius
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Stoussen
Full Body
Quadriceps
Glutes
Deltoids
Snatch
Full Body
Deltoids
Trapezius
Quadriceps
Thruster
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Triceps Brachii
Dobäisetzen
Gesondheet
Molzechten
Training
Bibliothéik