Lafend Ausfallschrëtt
KraaftAusfallschrëtt am Virugoen ausgefouert. Fügt e dynamescht, balancebetount Element bei d'Beenaarbecht bäi.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Been
Quadrizeps
Gesässmuskulatur
Ischiocrurale Muskulatur
Adduktoren
Muskeldiagramm
Vir
Réck