Vertikal Beenpress
KraaftLeg Press, bei där de Schlitten direkt no uewe fiert. Déif Bewegungsamplitude mam Réck flaach um Polster.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Been
Quadrizeps
Gesässmuskulatur
Ischiocrurale Muskulatur
Adduktoren
Muskeldiagramm
Vir
Réck