Suspension-Trainer-Rudderen
KraaftKierpergewiichts-Rudere op Suspensiounsbänner. D'Belaaschtung skaléiert mam Wénkel vum Kierper.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Réck
Rautemuskelen
Latissimus
Äerm
Bizeps
Schëlleren
Hënneschten Deltamuskel
Rumpf
Riichten Bauchmuskel
Muskeldiagramm
Vir
Réck