Smith-Machine-Squat
KraaftKniebeug op enger gefouerter Langhantelbunn. Nëtzlech fir d'Muster ze üben an ouni Spotter ze trainéieren.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Been
Quadrizeps
Gesässmuskulatur
Ischiocrurale Muskulatur
Réck
Réckstreckmuskelen
Muskeldiagramm
Vir
Réck