Neutral-Grip Pull-Up
KraaftPull-up op parallele Grëffer. Déi schulterfrëndlech Variant mat staarker Brachialis-Beteiligung.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Réck
Latissimus
Trapezius
Äerm
Brachialis
Bizeps
Muskeldiagramm
Vir
Réck