Lying Triceps Extension
KraaftLiegend Extensioun mat Kuerzhanteln oder der Stang. Isoléiert den Trizeps duerch en strikten Ielebogen-Wee.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Äerm
Trizeps
Schëlleren
Vireschten Deltamuskel
Muskeldiagramm
Vir
Réck