Schréi Knéihiewen am Hänken

Kraaft

Knéihiewen am Hänken, bei deem d'Knéien a Richtung vun enger Schëller gezunn ginn, mat ofwiesselnde Säiten. Verlagert d'Aarbecht op déi schréi Bauchmuskelen.

Schréi Knéihiewen am Hänken

Zilmuskelgruppen

Rumpf

Schräi Bauchmuskelen

Riichten Bauchmuskel

Been

Iliopsoas

Äerm

Ënnerarmmuskulatur

Muskeldiagramm

Vir
Réck