Glute Ham Raise
KraaftHüft- a Kniestreckung op der GHD-Bank. Trainéiert déi ganz hënneschte Kette vun de Wueden bis zum Réck.
Zilmuskelgruppen
Zilmuskelgruppen
Been
Ischiocrurale Muskulatur
Gesässmuskulatur
Gastrocnemius
Réck
Réckstreckmuskelen
Muskeldiagramm
Vir
Réck