Dips

Kraaft

Zesummegesate Kierpergewiicht-Übung fir Trizeps an ënnescht Broscht. Kann op Parallelbaren oder enger Bank gemaach ginn.

Dips

Zilmuskelgruppen

Äerm

Broscht

Groussen Broschtmuskel

Schëlleren

Vireschten Deltamuskel

Muskeldiagramm

Vir
Réck