ტაურინი
შეზღუდული კვებითი სარგებელი
ტაურინის ფხვნილი, ამინოსულფონმჟავა, რომელიც გვხვდება ხორცსა და თევზში და ენერგეტიკული სასმელების უმეტესობაში.
ტაურინი ორგანიზმში წარმოიქმნება და ხორცთან, თევზთან და ზღვის პროდუქტებთან ერთად მიიღება; შერეული რაციონი დღეში რამდენიმე ასეულ მილიგრამს იძლევა, ვეგანები კი საკვებიდან თითქმის არაფერს იღებენ. ის კონცენტრირებულია კუნთში, გულსა და ბადურაში, და კვლევებში დღეში 1-3 გ-მა გამძლეობასა და აღდგენაზე მცირე ეფექტი აჩვენა, რაც მისთვის მიწერილ მტკიცებებს ჩამოუვარდება. ის ენერგეტიკული სასმელების სტანდარტული მეორე ინგრედიენტია, სადაც შესამჩნევ საქმეს კოფეინი აკეთებს. ის ცილაში არ ჩაშენდება და ჩვეულებრივი დოზით კალორიებს არ მატებს.
ეს არის ჩვეულებრივი დოზა ზრდასრულთათვის და არა ეროვნული ეტიკეტი — დოზა და მიღების დრო განსხვავდება ქვეყნისა და პრეპარატის მიხედვით.
გამოიყენება
- ფიზიკური შესრულება
- ენერგია
რა უნდა იცოდეთ მიღების პერიოდში
საკვების მიღება მასზე გავლენას არ ახდენს, ამიტომ მიღების დრო ჩვევის და არა შეწოვის საკითხია. სისხლძარღვთა ტონუსსა და სიმპათიკური ნერვული სისტემის აქტივობაზე ზემოქმედების გამო არტერიული წნევა შეიძლება დაქვეითდეს, რასაც მნიშვნელობა აქვს მაშინ, როცა მაჩვენებლები ისედაც დაბალია ან წნევის მედიკამენტი გამოიყენება. ის ასევე ენერგეტიკული სასმელებისა და სავარჯიშოს წინა ნარევების სტანდარტული ინგრედიენტია, ამიტომ ადვილად შეიძლება შეუფასებელი დარჩეს ყველა წყაროდან ჯამურად მიღებული რაოდენობა.
როდის მიმართოთ ექიმს
ადგომისას თავბრუსხვევა, გულის წასვლა ან წნევის ჩვეულებრივზე უფრო დაბლა დაცემა ექიმთან მიმართვის და არა დამოუკიდებლად რაიმეს შეცვლის საფუძველია. იგივე ეხება შემთხვევას, როცა ის წნევის დამწევ მედიკამენტთან ერთად გამოიყენება.
ღირს ცოდნა
- შეიძლება დაწიოს არტერიული წნევა
საცნობარო ინფორმაციაა და არა სამედიცინო რჩევა. ნებისმიერი ცვლილება განიხილეთ ექიმთან.
ძირითადი კვებითი ინფორმაცია
| ნუტრიენტი | მნიშვნელობა | DV |
|---|---|---|
| ცილა | 0g | 0.0% |
| ცხიმი | 0g | 0.0% |
| ნახშირწყლები | 0g | 0.0% |
| მარტივი შაქრები | 0g | შეფასება |
| რთული ნახშირწყლები | 0g | შეფასება |
| ბოჭკო | 0g | 0.0% |
| წყალი | 0g | 0.0% |
| კალორიები | 0 | 0.0% |
სხვა პროდუქტებთან შედარება
მნიშვნელობები 100 g-ზე
დაამატეთ პროდუქტები ზემოთ გვერდიგვერდ შესადარებლად.
მსგავსი პროდუქტები
ყველაზე ახლოს მაკრონუტრიენტების პროფილით