地中海風サーモンボウル

スーパーフード

極めて高い栄養価

サーモンと地中海風の野菜・穀物を組み合わせた、彩り豊かなボウル。

製品画像

この彩り豊かなボウルは、絶妙に調理されたサーモン、キヌア、ローストした野菜、オリーブ、フェタチーズなど、地中海料理の魅力を存分に詰め込んでいます。オメガ3脂肪酸、良質なタンパク質、さまざまなビタミン・ミネラルが豊富です。栄養バランスに優れ、美味しさも兼ね備えた一皿です。

高タンパク高食物繊維

マクロ栄養素の分布

Protein: 32g (35.6%)
Fat: 20g (22.2%)
Carbs: 38g (42.2%)
食物繊維: 7g

基本栄養情報

栄養素DV
タンパク質32g57.1%
脂質20g28.6%
炭水化物38g12.7%
単糖類13.3g推定
複合炭水化物17.7g推定
食物繊維7g28.0%
水分60g2.4%
カロリー45020.0%

血糖指数

Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
42

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脂肪酸組成

脂肪酸単位DV
Saturated4.2g21.0%
Monounsaturated9.5g38.0%
Polyunsaturated5.2g40.0%
Omega-31.56g推定
EPA210mg23.3%
DHA380mg42.2%
Omega-63.64g推定
Trans0g0.0%

抗酸化物質

抗酸化物質(例:ビタミンC、ビタミンE、セレン、ポリフェノール、カロテノイド)は、細胞を酸化ストレスから守り、健康をサポートします。果物、野菜、ナッツ、一部の動物性食品に含まれます。

抗酸化作用を持つ化合物です。ビタミンC、E、セレンは製品に含まれる場合に表示されます。

化合物単位
ビタミンC22mg
セレン32.5mcg

ビタミン

ビタミン単位DV
vitamin A280mcg31.1%
vitamin C22mg24.4%
vitamin K85mcg70.8%
vitamin B10.4mg33.3%
vitamin B37.2mg45.0%
vitamin B60.6mg35.3%
vitamin B124.1mcg170.8%
vitamin D11.5 (460 ME)mcg76.7%

ミネラル

ミネラル単位DV
iron3.8mg21.1%
calcium180mg18.0%
magnesium95mg23.8%
phosphorus320mg45.7%
potassium580mg22.3%
selenium32.5mcg59.1%
zinc2.5mg22.7%

必須アミノ酸

アミノ酸単位DVDIAAS
ヒスチジン -
イソロイシン -
ロイシン -
リジン -
メチオニン -
フェニルアラニン -
スレオニン -
トリプトファン -
バリン -

他の製品と比較

100gあたりの値

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アレルゲン

乳製品

名前と成分から推定したもので、不完全な場合があります。

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