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ウエイトスレッド
ファンクショナル
プレートを積んで床の上を押したり引いたりするスレッド。伸張性負荷がほとんどないコンディショニング種目。
このマシンを使うエクササイズ
スレッドプッシュ
Quadriceps
Glutes
Gastrocnemius
Cardio
スレッドプル
Hamstrings
Glutes
Latissimus Dorsi
Cardio
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