スレッドプル

筋力

ハーネスやストラップで荷重をかけたソリを引く種目。身体背面の筋群を鍛えるコンディショニング種目。

スレッドプル

対象の筋肉群

脚

ハムストリングス

臀筋

背中

広背筋

その他

有酸素運動

筋肉ダイアグラム

前面
背面