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トラップバー
フリーウェイト
六角形のバーの中に立ち、平行なハンドルを握って行う。腰に優しく高重量を引ける。
このマシンを使うエクササイズ
トラップバーデッドリフト
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
Erector Spinae
ファーマーズウォーク
Forearm Muscles
Trapezius
Rectus Abdominis
Quadriceps
シュラッグ
Trapezius
Levator Scapulae
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