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ローマンチェア
マシン
前腕パッドと背もたれを備えた縦型フレームで、握力を消耗せずにぶら下がって行う体幹トレーニングができる。
このマシンを使うエクササイズ
キャプテンズチェアレッグレイズ
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Obliques
ハンギングニーレイズ
Rectus Abdominis
Iliopsoas
Obliques
Forearm Muscles
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