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プルオーバーマシン
マシン
座位で腕を頭上へ弧を描くように動かすマシンで、上腕二頭筋を使わずに広背筋を単独で鍛える。
このマシンを使うエクササイズ
マシンプルオーバー
Latissimus Dorsi
Teres Major
Pectoralis Major
ストレートアームプルダウン
Latissimus Dorsi
Teres Major
Triceps Brachii
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