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ラテラルレイズマシン
マシン
腕パッド付きの座位マシンで、反動を使わずに肩の外転動作へ負荷をかける。
このマシンを使うエクササイズ
マシンラテラルレイズ
Lateral Deltoid
Trapezius
サイドレイズ
Lateral Deltoid
Anterior Deltoid
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