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壁スクワット
筋力
背中を壁につけ膝を曲げて保持するアイソメトリック種目。大腿四頭筋と臀部の持久力を養います。
対象の筋肉群
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脚
大腿四頭筋
大腿四頭筋
臀筋
臀筋
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