ウォーキング

有酸素

あらゆるレベルに適した低衝撃の有酸素運動。心臓の健康と日々の活動量を高めます。

ウォーキング

対象の筋肉群

その他

有酸素運動

大腿四頭筋

臀筋

筋肉ダイアグラム

前面
背面